“Sektstündchen“-Tänzerische Fitness für Senioren


Zuerst leichte tänzerische Fitness, dann genießen! Tanz und Fitness findet im Wechsel statt. Bewegung hält den Körper fit und gesund! Das ist ein Treffen für alle, die Ihren Körper beweglich halten wollen und danach genießen möchten. Schon mit einfachen Übungen, lässt sich der Körper trainieren. Davon profitieren nicht nur Herz, Kreislauf und Muskulatur. Auch bei Stress hat leichtes, aber regelmäßiges Training eine positive Wirkung. Ruhige, angenehme Musik, wird Sie im Hintergrund dazu begleiten. Es sind alles leichte Bewegungen, ohne sich überfordert zu fühlen. Am Ende der Stunde, darf ein Gläschen Sekt genossen werden.